Každodenná sprcha patrí k rutine, ktorú zrejme dodržiava väčšina ľudí. No záleží aj na tom ako a čím sa sprchujete.
Teplota vody
Ak vám vyhovuje nechať na seba tiecť prúd horúcej vody, tak vedzte, že pre vašu pokožku to nie je práve ideálne. Ak nepatríte k otužilcom, nastavte si optimálnu teplotu vody a nech je skôr vlažná, než úplne horúca. Ak zvládnete striedanie teplej a studenej vody, aspoň na oblasť nôh, podporíte tým cirkuláciu krvi, pokožka bude prekrvená, pružná a eliminujete aj celulitídu.
Pomôcky
Žinky, hubky či rukavice na umývanie pokožky pokojne používajte aj naďalej, no nezabudnite ich vždy správne očistiť od gélov a mydla a tiež nechať vyschnúť. V opačnom prípade sa vlhké prostredie stáva živnou pôdou pre rôzne baktérie, ktoré si následne roznášate po tele a najmä do intímnych partií.
Správny výber mydla
A k intímnym partiám sa ešte vrátime, pretože na ne by ste si mali určite vyčleniť inú kozmetiku, než tú, ktorú používate na zvyšok tela. V každom prípade aj na telo používajte šetrné mydlá či gély a nezabudnite, že nie je nutné sa mydliť od hlavy po päty. Pokožku tým zbytočne vysušujete.