Áno, sex vás robí spokojnejšími, no vedeli ste o tom, že sú aj ďalšie veci, ktoré v spolužití hrajú rovnako dôležitú, ba možno ešte významnejšiu úlohu? Veď predsa, vzťah prechádza vývojom, a preto by ste na ňom mali pracovať aj mimo spálne. Pozrite sa, ktorých vecí by ste sa mali s partnerom držať, aby ste posilnili vzájomné puto.
Emocionálne bezpečie
Vo vzťahu by ste sa v prvom rade mali cítiť v emocionálnom bezpečí. Znamená to, že sa pred partnerom nebojíte byť otvorené, úprimné a komunikujete s ním na rovinu. Takisto ho z ničoho neobviňujete a počúvate ho, vďaka čomu mu ukážete, že vám záleží aj na jeho názore a uhle pohľadu. Ak by ste naopak svoje pocity potláčali alebo by ste o nich nedokázali hovoriť, vo vzťahu by ste sa nikdy necítili bezpečne.
Spoločne strávený čas
Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo o tom, koľko času by ste mali stráviť so svojím partnerom. Jedno je však isté, pre úspešnosť vzťahu by ste spolu nejaký ten čas rozhodne mali stráviť. Stačí kľudne aj tridsať minút každý deň alebo napríklad spoločné rande vždy v nedeľu. Verte či nie, čo i len jedna hodina denne vám pomôže vystúpiť z každodenného stresu a omnoho viac vás zblíži.
Menej negativity
Ak túžite byť s partnerom šťastné a spokojné, mali by ste sa snažiť vyhýbať negatívam. To znamená, že prestanete byť príliš kritické, nebudete pohŕdať partnerovými pocitmi, zvyšovať hlas alebo naopak nekomunikovať. Snažte sa počúvať vašu polovičku, vyjadrite jej fyzickú príťažlivosť aj samy, nešetrite komplimentami a počas konfliktu sa zamerajte na to, s čím obaja súhlasíte, nie na vašu odlišnosť. Takisto si priznajte chybu, ospravedlňte sa a hľadajte spôsoby, ako sa spoločne zasmiať aj vo chvíľach, keď vám do smiechu práve nie je.
Emocionálna či duševná intimita
Mali by ste si uvedomiť, že intimita neznamená len pravidelný a kvalitný sex, ale je to forma vzájomnej blízkosti. Pokúste sa ju udržať aj na duševnej, emocionálnej či intelektuálnej úrovni. Učte sa novým veciam, rozprávajte sa o svojich túžbach i obavách a nájdite si spoločný koníček, vďaka ktorému si budete bližší.
Viac rešpektu
Vzájomný rešpekt vo vzťahu neprispieva len k zlepšeniu dôvery a emocionálneho bezpečia, ale podporuje úprimnosť a spokojnosť. Snažte sa preto nájsť hranice, doprajte si vzájomne dostatok priestoru a rešpektujte sa vo všetkých ohľadoch.