Zdravie Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
Zdravie Nesprávny výber tenisiek aj na bežný deň môže poriadne uškodiť. Odborník na beh nám vysvetlil prečo!
Zdravie Aj napriek skorému stmievaniu by ste mali do vášho harmonogramu zaradiť večerné prechádzky. Ich benefity na zdravie vás prekvapia
5 top cvičení pre vaše zdravie. Beh medzi nimi paradoxne chýba Týchto päť cvičení nám podľa denník El País prináša najviac benefitov. Podľa profesorky I-Min Lee z Harvadu nimi pomáhame nášmu zdraviu v krátkodobom aj dlhodobom horizonte. Prekvapením je, že sa v rebríčku nenachádza obľúbený beh. Zdravie
