Koľko tréningov za týždeň? Rady odborníka, ako zostane vaše telo vo forme Aj keď sú tréningy nepochybne kľúčom k úspechu, menej niekedy môže znamenať viac. Prečítajte si, aké hrozia riziká pri nadmernej frekvencii tréningov aj ako urýchliť regeneráciu, aby vaše telo bolo opäť vo forme. Behy
Je to omyl? Päť zdravých potravín, ktoré nám neprospievajú Prečítajte si, na ktoré výrobky by ste si v obchodoch mali dávať radšej pozor. Zdravie
Chôdza alebo beh. Ktorá aktivita je lepšia pre naše zdravie? Obe aktivity zažívajú boom po celom svete. Ktorá je však pre naše telo priaznivejšia? Chôdza, alebo beh? Spýtali sme sa troch športových odborníkov. Zdravie
Sedem mýtov o potravinách, ktorým veríte aj vy Mnohé zaužívané stereotypy v jedlách dnes už nie sú pravdou. Alebo sme žili v omyle dlhšie, ako sme si mysleli. Strava
Päť dôvodov, prečo by sme mali jesť cibuľu a cesnak Pozitívne účinky cibule a cesnaku nie sú rozhodne žiadnou novinkou. Strava
Päť potravín, na ktoré by ste počas leta nemali zabúdať Pre aktivity v letnom období platí všetkým dobre známa zásada – športovať predovšetkým ráno, alebo naopak, večer. Zdravie
Táto strava je neustálym terčom diskusií. Je všeliek, alebo nebezpečný trend? Kým vegetariánstvo nepovažujú za život ohrozujúci extrém snáď už ani naše babičky, účinky paleo stravy sú stále terčom diskusií. rungo.hnonline.sk
