1. Výčitky = kilá naviac. Je vedecky dokázané, že ak si čokoľvek vyčítame, automaticky z toho priberáme. Takže skoncujte s výčitkami a zaželajte si dobrú chuť.
2. Spomienky. Ich súčasťou sú aj chute a vône. Naozaj chcete len spomínať na to, ako ste si dopriali chutné varené víno alebo skvelé zákusky, a tým ste si trénovali pevnú vôľu a počítali kalórie? My teda rozhodne nie.
3. Motivácia. Poznáte lepšiu motiváciu, ako sa donútiť k pravidelnému cvičeniu v novoročných predsavzatiach? Užite si všetky chute Vianoc a v januári si jednoducho kúpte novú permanentku do fitka.
Nezabudnite, že všetko dôležité sa odohráva vo vašej hlave. Preto, ak si s kludom dovolíte pár kúskov vianočného pečiva, verte, že nebudete jesť viac ako je nutné. Nezabúdajte, že zakázané ovocie chutí najlepšie.
