topánky
Zdroj: pexels.com

Milujete podpätky? Takto môžu ohroziť vaše zdravie

Mávate často večer boľavé nohy a pocit ťažoby? Možno sedíte často s prekríženými nohami alebo denne nosíte tie čarovné lodičky na vysokých podpätkoch, ktoré ste si pred mesiacom s radosťou kúpili. Nespoliehajte sa však na rady kamarátok, lepšie je zájsť za lekárom. Prinášame vám základný prehľad problémov s kŕčovými žilami, aby ste vedeli, čo je mýtus a čo fakt!

Nosenie topánok na vysokom podpätku a nevhodnej obuvi môže spôsobiť ochorenie žíl.

Fakt!

Nosenie topánok s vysokými podpätkami, ale aj nosenie obuvi  úplne bez podpätkov sú jedným z rizikových faktorov rozvoja chronického žilového ochorenia. Ideálna obuv je s nízkym, 2 až 4 cm podpätkom, ktoré poskytujú dostatočný tlak k podpore žilového návratu. Vysoké lodičky nie sú vhodné na každodenné a celodenné nosenie. Príležitostne vám však ich obutie neublíži.

 

Keď mám kŕčové žily, musí ich byť vidno.

Mýtus! 

Viditeľné znaky ochorenia na nohách vôbec nemusia zodpovedať stavu hlbokých žíl. Podstatné je, že už prvotné príznaky – bolesť nôh, pocit ťažkých nôh, napätie, tŕpnutie v nohách, kŕče v lýtkach či opuchy môžu signalizovať začínajúce sa chronické žilové ochorenie, hoci zmeny na koži ešte nemusia byť viditeľné. 

 

Po operácii kŕčových žíl sa mi ochorenie nemôže vrátiť.

Mýtus!

Bohužiaľ, žiadny operatér vám po operácii kŕčových žíl nedá doživotnú záruku. Chronické žilové ochorenie je celoživotné, postupu­júce ochorenie.  Ak máte viditeľné ťažkosti, je už obvykle rozvinuté. Nedá sa úplne vyliečiť, ale je možné udržať ho v štádiu, v akom bolo diagnostikované, a spomaliť jeho vývoj. Operáciou sa síce odstránia existujúce kŕčové žily, ale ak nebudete dodržiavať dôsledne životosprávu, ochorenie sa môže ďalej zhoršovať.  

Nadváha a obezita priamo súvisia so vznikom kŕčových žíl.

Fakt!

Obezita a nadváha sú príčinou nadmerného tlaku na žilový systém dolných končatín a skutočne súvisia so vznikom varixov. Tento rizikový faktor však môžete ovplyvniť rozumnou zmenou životného štýlu. Základom je rovnováha energetického príjmu a výdaja, vyváženosť a skladba jednotlivých zložiek potravy, dostatočný pitný režim a pravidelný pohyb.

 

Keď si dám odstrániť kŕčové žily, budú mi »chýbať« a tie ostatné viac zaťažím.

Mýtus!

Práve neodstránené varixy sú dôvodom narastania počtu nových kŕčových žíl, stupňovania príznakov a možných komplikácií. Choré časti žilového riečiska je potrebné odstrániť. Operatér na základe dôkladného sonografického vyšetrenia určí najvhodnejšiu formu a typ zákroku. Ak aplikuje optimálnu liečbu, chorá žila určite »chýbať« nebude.  Dôležitý je však aj komplexný prístup k ochoreniu – dodržiavanie zásad životosprávy, užívanie venofarmák a kompresívna liečba aj po odstránení varixov.

 

Prekladanie nohy cez nohu spôsobuje kŕčové žily.

Fakt!

Dlhé státie či sedenie, nosenie tesného oblečenia či prekladanie nohy cez nohu môžu napomôcť rozvoju už existujúceho chronického žilového ochorenia, urýchliť jeho vývoj a zhoršiť príznaky. Keď chceme vzniku chronického žilového ochorenia predísť, mali by sme sa tomu vyhýbať, respektíve státie a sedenie prestriedať. Všetky uvedené činnosti totiž patria medzi ovplyvniteľné rizikové faktory chronického žilového ochorenia.

S kŕčovými žilami sa nemôžem hýbať, aby sa to nezhoršilo.

Mýtus!

Medzi základné predpoklady úspechu liečby chronického žilového ochorenia patrí aktívny prístup pacienta, obmedzenie dlhého sedenia a dostatok pohybu. Platí teda pravý opak – musíte sa hýbať, aby sa ochorenie nezhoršilo. Medzi najvhodnejšie športy patria turistika, ľahký beh, beh na lyžiach, tanec a plávanie – všetky druhy športu, pri ktorých sa rytmicky hýbe členkový kĺb v kombinácii s prácou svalov lýtka. Existujú však aj športy, ktoré nepriaznivo vplývajú na rozvoj kŕčových žil, napríklad zjazdové lyžovanie, vzpieranie, tenis, kulturistika, squash. Pacienti by pri týchto športoch vždy mali nosiť kompresívne pančuchy, inak dôjde k zhoršeniu ochorenia.

 

Kŕčové žily stačí liečiť len v lete.

Mýtus!

Chronické žilové ochorenie je chronické, zápalové, postupujúce ochorenie, pri ktorom je dôležitá komplexná, dlhodobá a pravidelná liečba. Rozhodne nestačí liečiť sa v období, keď nám spôsobuje najväčšie problémy. Keď si liečime artériovú hypertenziu, tiež neužívame lieky len vtedy, keď nám náhle vystúpi tlak. Musíme ich užívať pravidelne, iba tak dosiahneme pozitívne účinky liečby a relatívnu stabilizáciu stavu. Cieľom dlhodobej a pravidelnej  liečby chronického žilového ochorenia je spomaliť postup choroby a prechod do vážnejších a komplikovanejších štádií.

 

Kompresívne pančuchy sú pre dôchodcov

Mýtus!

Mnohé ženy sa stavajú k noseniu kompresívnych pančúch odmietavo. Predstavujú si ich ako neforemný, nepríťažlivý, hrubý, nevkusný a nekomfortný kus odevu, ktorý je nezlučiteľný s aktívnym životným štýlom. Nie je to však pravda. V zdravotníckych potrebách je dostupný široký sortiment kompresívnych pančúch rôznej triedy kompresie i rôznych pestrých farieb,  v ponuke sú aj samodržiace kompresívne pančuchy s čipkou.  Kompresívne pančuchy sú dôležitou súčasťou liečby chronického žilového ochorenia. Kompresia simuluje činnosť zdravých žilových chlopní a pomáha zlepšeniu žilového návratu krvi. Keď si uvedomíme ich priaznivý vplyv na  zdravie žíl, nie je dôvod odmietať ich nosenie a nechávať si ich na horšie časy.

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.