Smoothie
Zdroj: pexels.com

Obľúbený detský nápoj: Pripravte si ho doma bez pridaného cukru a umelých farbív

Rôzne ovocné nápoje sú medzi deťmi veľmi populárne. Pripravte im ovocnú bombu bez pridaného cukru. Rýchly recept, ktorý môžete dopriať vaším deťom bez obmedzenia.

Potrebujeme:

1 l vody;

Šťavu z jedného citrónu;

1 ks banán;

1 ks pomaranču;

1 ks grapefruitu;

1 ks jablka;

1 mrkvu.

Postup:

Najprv ošúpte a pokrájajte mrkvu a jablká. Následne ich dajte variť. Akonáhle sa suroviny rozvaria, dajte ich vychladnúť. Následne ošúpte grapefruit, pomaranč a banán. Všetko nakrájajte na malé kúsky, pridajte citrónovú šťavu a za pomoci mixéru rozmixujte.

Akonáhle jablká a mrkva vychladnú, pridajte ich k ovocnej šťave, prilejte liter vody a znova dajte všetko dôkladne premiešať.

Na zdravie!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.