stuhnutý chrbát, yoga
Zdroj: Fitshaker.sk

Aj vy sedíte celý deň za počítačom a bolí vás krčná chrbtica? Tieto cviky vám pomôžu!

Nemáte príliš veľa času, no potrebovali by ste sa aspoň trošku rozhýbať? Zacvičte si z domu spolu s Fitshakerom. Stačí vám 5 minút, aby ste si vašu hornú časť chrbtice poriadne ponaťahovali. Vyskúšajte!

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania svetevity.sk.