Zdroj: nivea
Máte sedavú prácu a bolieva vás chrbát? Tieto cviky vám pomôžu
10.07.2020, 12:00
Zdravie
Nemáte príliš veľa času, no potrebovali by ste sa aspoň trošku rozhýbať? Zacvičte si z doma! Stačí vám 5 minút, aby ste si vašu hornú časť chrbtice poriadne ponaťahovali.
Chcete si zacvičiť, no stále neviete ako?
Skúste to z pohodlia vášho domova. Profesionálna inštruktorka Nikol Chovancová vás bude viesť celým videom. Ukáže vám nasledujúce cviky, pomocou ktorých si uvoľníte bolesti v krku a ramenách. Nezabudnite správne dýchať!
Ticketportal.sk
