cvičenie
Zdroj: nivea

Máte sedavú prácu a bolieva vás chrbát? Tieto cviky vám pomôžu

redakcia EVITA 10.07.2020, 12:00 Zdravie
Nemáte príliš veľa času, no potrebovali by ste sa aspoň trošku rozhýbať? Zacvičte si z doma! Stačí vám 5 minút, aby ste si vašu hornú časť chrbtice poriadne ponaťahovali.

Chcete si zacvičiť, no stále neviete ako? 
Skúste to z pohodlia vášho domova. Profesionálna inštruktorka Nikol Chovancová vás bude viesť celým videom. Ukáže vám nasledujúce cviky, pomocou ktorých si uvoľníte bolesti v krku a ramenách. Nezabudnite správne dýchať!

 

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.

Ticketportal.sk