washing hands
Zdroj: shutterstock.com

Viete, ako sa nenakaziť od ostatných prechladnutím alebo chrípkou? My áno!

redakcia EVITA 07.04.2020, 17:45 Zdravie
Dodržiavajte tieto veci a chrípka alebo prechladnutie vás bude obchádzať veľkým oblúkom.

Ako sa nenakaziť od ostatných prechladnutím alebo chrípkou?

Robte toto
:

  • Pite veľa vody, tá udržiava telo v kondícii. Dokonca, keď cítite, že vás obchádza choroba, zdvojnásobte množstvo vypitej vody. S citrónom, bez ľadu.
  • Umývajte si ruky. Vždy a všade.
  • Chodievajte spať skoro pred polnocou. Ľudia, ktorí spia šesť a menej hodín, sú oveľa náchylnejší na prechladnutia.
  • V obdobiach, keď je chrípok veľa, siahnite po probiotikách. Pomáhajú imunite odolávať bacilom.
  • Vetrajte. Vždy a všade. A veľa.

Nerobte toto:

  • Nedotýkajte sa vlastnej tváre. Niekomu podáte ruku, potom si pretriete oči, hryziete nechty a baktérie sú tam, kde byť nemali.
  • Nepoužívajte papierovú vreckovku viac ako jedenkrát.
  • Nespite s nakazeným človekom. Ani s dieťaťom, ani s mužom, hoci ich milujete nadovšetko. Ak sú chorí, potrebujú vás zdravú, aby ste sa mohli starať.

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.

Ticketportal.sk