washing hands
Zdroj: shutterstock.com

Týmito šiestimi krokmi sa vyvarujete chrípke. Nedajte vírusom šancu!

Eurotelevízia 20.02.2020, 14:00 Zdravie
Chrípkové obdobie je v plnom prúde a nikto z nás nechce ochorieť. Preto by sme sa mali každý deň riadiť týmito krokmi a chrániť sa tak pred chrípkou čo najlepšie.
  • Umývajte si ruky mydlom a teplou vodou.
  • Pite bylinkové čaje (harmanček, baza, lipa, šalvia) dochutené citrónom, medom a nastrúhaným zázvorom - aspoň dva litre denne.
  • Na upchatý nos pomáha naparovanie nad horúcou vodou s trochou eukalyptového oleja, ale aj horúci kúpeľ nôh (so soľou či s tymianovým olejom.
  • Často vetrajte a zvlhčujte vzduch v spálni.
  • Doprajte si dostatok spánku.
  • Ak bojujete s nádchou či chrípkou, vyraďte mastné, údené, vyprážané jedlá a sladkosti. Doplňte C a D vitamín, echinaceu a zinok.

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.

Ticketportal.sk