StoryEditorObdobie, kedy na nás chrípka útočí z každého rohu. Takto sa jej vyhnete!
17.12.2019, 13:00
Zdravie Chorí kolegovia, choré deti, všade samé bacily a vírusy. Ak vás ešte žiadna chrípka nezmohla, zdvojnásobte si svoju ochranu týmito opatreniami a nedajte vírusom šancu.
- Umývajte si ruky mydlom a teplou vodou.
- Pite bylinkové čaje (harmanček, baza, lipa, šalvia) dochutené citrónom, medom a nastrúhaným zázvorom - aspoň dva litre denne.
- Na upchatý nos pomáha naparovanie nad horúcou vodou s trochou eukalyptového oleja, ale aj horúci kúpeľ nôh (so soľou či s tymianovým olejom.
- Často vetrajte a zvlhčujte vzduch v spálni.
- Doprajte si dostatok spánku.
- Ak bojujete s nádchou či chrípkou, vyraďte mastné, údené, vyprážané jedlá a sladkosti. Doplňte C a D vitamín, echinaceu a zinok.
