problematic skin
Zdroj: shutterstock.com

Online poradňa: Moja štrnásťročná dcéra má tak problematickú pleť, že ju v zime bolí na dotyk. Čo s tým?

redakcia EVITA 21.10.2019, 19:00 Zdravie
Samozrejmosťou je dobrý krém, vhodný pre dievča v jej veku. Ale pokožke môžeme pomôcť aj zvnútra tým, čo konzumujeme.

Váš problém: Vyrážky
Jedlo, ktoré pomôže: Zdravé tuky

Výborné je avokádo, orechy, trochu mastnejšia ryba ako losos, fazuľa a iné strukoviny, ovocie a zelená zelenina... Tuky, ktoré sú v červenom mäse a vo vyprážaných jedlách vedú, naopak, k aknóznej pleti.

Váš problém: Suchá pokožka 
Jedlo, ktoré pomôže: Veľa hydratácie

Treba piť veľa vody, nesladených čajov, ovocné šťavy. Kľúčom k pružnej pokožke je 10 pohárov denne.

Váš problém: Citlivosť 
Jedlo, ktoré pomôže: Ryby, orechy a semienka

... by mali byť v jedálničku každý deň.

Váš problém: Pigmentové škvrny
Jedlo, ktoré pomôže: Hrozno a iné bobuľovité ovocie

... má v sebe dosť antioxidantov, aby pomohli. Okrem toho pekanové orechy – jedzte ich denne.

Váš problém: Prvé vrásky
Jedlo, ktoré pomôže: Skúste viac škorice

Stimuluje tvorbu kolagénu zvnútra.

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.