jarna unava
Zdroj: pexels.com

Jarná únava. Varovné signály, kedy už ide o chorobu

Alexandra König 08.04.2019, 10:05 Zdravie
Rozpoznajte, kedy vám telo hlási, že už nejde o obyčajnú únavu.

Z času na čas sme unavené všetky. Kolotoč práca a rodina je mimoriadne náročná  a občas máme asi všetky stavy, že si potrebujeme len ľahnúť a....nič. Hlavne teraz na začiatku jari, keď sa strieda zimný čas za letný, vyšťavuje nás nestabilné počasie a prejaví sa deficit vitamínov a nedostatok slnečných lúčov. Ak však máme pocity veľkého vyčerpania už dlhodobo a nepomáha ani relax a spánok, môže ísť už o chorobu. Toto sú príznaky, že by ste o vašej únave mali povedať lekárovi:

Trvá už niekoľko týždňov a nepomáha relax ani spánok

Spíte zle, prerušovane, neviete zaspať alebo sa ráno skoro budíte

Lepia sa na vás infekcie

Bolievajú vás svaly a kĺby

Máte dlho zlú náladu a nič vás neteší

Únava vám bráni v robení činností, ktoré ste pred tým v pohode zvládali 

Po športe ste dlho vyčerpaná