Zdroj: pinterest.com

Cameron Diaz radí: Ako získať postavu snov?

Denisa Badalová 06.03.2018, 13:33 Zdravie
Cameron Diaz v začiatkoch svojej kariéry nepatrila k vyznávačkám zdravého životného štýlu. Ako sama hovorí, milovala fast foody, rada pila a žiadny poriadny večierok nevynechala.

Táto Cameron je už dávno minulosťou. Dnes vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. Vďačí za to predovšetkým prehodnoteniu svojho životného štýlu a stravovaniu. Chcete vyzerať rovnako dobre ako ona? Vyskúšajte jej rady a tipy, ako byť zdravšia, krajšia a spokojnejšia.

Kalórie = hlúposť. Počítanie kalórií je začarovaný kruh, z ktorého sa ťažko hľadá cesta von. Oveľa dôležitejšie, je podľa Cameron, zaujímať sa o to, čo jeme a v akom zložení. Pomer cukru, bielkovín a tuku má na našu postavu oveľa väčší vplyv ako samotné kalórie.

Nie je jedlo, ako jedlo. To, že niečo vložíte do úst a rozžujete ešte neznamená, že ste do seba dostali potrebné množstvo živín a vitamínov. Premýšľajte nad tým, čo jete a snažte sa dopriať si čo najkvalitnejší spánok a jedlo.

Zdroj: pinterest.com

Odpočinok. Je jeden z najdôležitejších bodov, ako zostať fit a krásna. Osem hodín kvalitného spánku dokáže skutočné zázraky. Cameron vie, o čom hovorí.

Všetko je v hlave. Môžete cvičiť koľko chcete a držať najprísnejšie diéty, avšak keď nebudete mať myseľ v rovnováhe, výsledky sa nedostavia. Predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek zmeny, nastavte si v hlave správnu rovnicu a tej sa držte. Nikto nie je dokonalý, a tak aj keď občas spáchate nejaký diétny hriech, nevzdávajte sa ale vo svojej snahe pokračujte. Je dôležité si uvedomiť, že žiť zdravo a zmeniť stravovacie návyky, je beh na dlhú trať. Je to predovšetkým nový životný štýl. Ten, ktorý nie je za trest ale odmenu...

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania svetevity.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.