Pozrite si najhoršie alternatívy raňajok, ktoré by ste nemali jesť po prebudení.
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, preto by sme si mali správne vybrať, ktoré ním bude. Napriek mýtom a mnohým radám, ktoré sa v médiách a na internete pravidelne objavujú, zhodnúť sa je možné na tom, že to, čo ráno jete, bude mať vplyv na vašu náladu a stravovacie návyky počas celého dňa.
O potravinách, ktoré na raňajky nie sú práve tou najšťastnejšou voľbou informujú aj zahraničné portály ako Men´s Health, Healthline či Insider.
Avšak práve tie, ktoré väčšina z nás často na raňajky konzumuje, nie je tou najšťastnejšou voľbou. Namiesto nich zvoľte podobné, no vhodnejšie alternatívy.
Sú nimi napríklad: namiesto bieleho chleba siahnite po celozrnnom, namiesto nízkotučného ovocného jogurtu si dajte radšej plnotučný jogurt gréckeho typu s pridaním ovocia alebo zameňte volské oko vareným vajíčkom.
V galérii vám prinášame výber tých jedál a potravín, ktorým by ste sa mali ráno oblúkom vyhnúť:
01 - Modified: 2021-06-03 14:47:50 - Feat.: 0 - Title: Pite očistné džúsy, jedzte viac malých porcií, ale nie po šiestej. Týmto mýtom dodnes mylne veríme
02 - Modified: 2019-10-24 09:00:39 - Feat.: 0 - Title: Fatálna chyba? Vedci vyvrátili jedno z najznámejších tvrdení o mäse. Odpoveďou im bola tvrdá kritika
03 - Modified: 2018-01-25 11:16:29 - Feat.: 0 - Title: Bez telefónu sa už nevieme ani najesť. Tretina ľudí sa pozerá do mobilu na raňajky, na obed aj na večeru
01 - Modified: 2024-03-20 17:17:36 - Feat.: - Title: V cenách potravín sme najhorší spomedzi všetkých krajín V4, tvrdí hnutie Slovensko
02 - Modified: 2024-03-20 06:30:00 - Feat.: - Title: Pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy
03 - Modified: 2024-03-23 14:55:42 - Feat.: - Title: Aká potravina zdražela od úvodu roka najviac? Obľúbená pochúťka doplatila na situáciu na Blízkom východe
04 - Modified: 2024-03-13 13:46:12 - Feat.: - Title: Prídu tvrdé regulácie? Europoslanci chcú prísnejšie pravidlá na zníženie odpadu z textilu a potravín v Únii
05 - Modified: 2024-03-13 10:16:33 - Feat.: - Title: Regeneračné nápoje a potraviny