Zdroj: pexels.com

Po nich NEPRIBERIETE! Vyskúšajte si doma pripraviť fit müsli kocky

Spravte si doma chutný a zdravý dezert, ktorý obsahuje veľa vlákniny a môžete si ho dopriať kedykoľvek v priebehu dňa.

POTREBUJEME

sekací mixér, papier na pečenie, plech na pečenie s rozmermi cca 25x27cm

SUROVINY

150g mandlí, 150g ovsených vločiek, 150g nesolených tekvicových jadierok, 150g mixu kešu orechov so sušeným ovocím, 1 lyžica chia semienok, 50g sušenej machovky, 1570g sušených sliviek, 150ml vody, 2 lyžice medu

POSTUP

Mandle si posekáme na menšie kúsky a vysypeme ich do väčšej misy. Pridáme ostatné sypké suroviny a poriadne to celé premiešame, nech sa všetko so všetkým spojí. Na slivkový krém si pripravíme sušené slivky, vodu do mixéra a dve lyžice medu. Poriadne to rozmixujeme na hladký krém. Do sypkej zmesi vmiešame slivkový krém tak, aby vznikla lepivá hmota. Nanesieme ju na plech vystlaný papierom na pečenie a povrch dôkladne zarovnáme. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov približne 10 minút. Necháme vychladnúť, pokrájame na kocky a môžeme vychutnávať. 

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.