Zdroj: shutterstock

V hlavnej úlohe avokádo: Pripraviť pomazánku z neho si zvládne pripraviť každý!

Avokádo je v poslednom čase vyhľadávanou potravinou a my sa ani nečudujeme prečo. Spravte si aj vy chutnú pomazánku, ktorá vám dopraje škálu potrebných vitamínov.

Potrebujeme: 1 avokádo, 100 g taveného syra, 1 strúčik cesnaku, čierne korenie, soľ, citrónovú šťavu podľa chuti, 1 cibuľu, 1 PL kukuričnej hladkej múky, kokosový olej

Postup: Avokádo očistíme, zbavíme kôstky a nakrájame na malé kocky. Vložíme do misy, pridáme tavený syr a premiešame. Pridáme korenie, soľ a vytlačíme cesnak. Dôkladne premiešame a mixérom vypracujeme dohladka. Na záver pridáme citrónovú šťavu podľa chuti a ešte raz dôkladne premiešame. Cibuľu nakrájame nadrobno, vložíme do mikroténového vrecka a posypeme múkou. Vreckom párkrát zatrepeme a na kokosovom oleji opražíme dochrumkava. Nátierku podávame na celozrnnom chlebe s chrumkavou cibuľkou.

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.