Zdroj: shutterstock

Tuniaková nátierka. Zdravá maškrta, ktorej sa nebudete vedieť dojesť

redakcia EVITA 17.02.2020, 09:00 Recepty a tipy
Nápadov na zdravé a chutné maškrty nie je nikdy dosť.

Hlavne je dôležitou súčasťou pri ceste za dokonalou postavou, čiže by sme ho určite nemali vynechávať. Ako si pripraviť túto super zdravú nátierku, ktorej príprava vám zaberie len pár minút.

Potrebujeme:

Nízkotučný tvaroh

Tuniak vo vlastnej šťave

Šalotka

Soľ

Čierne korenie

Citrón

Postup:

Šalotku nakrájame na jemno a zmiešame všetky ingrediencie. Do hotovej nátierky pridáme pár kvapiek citrónu a podávame. Ideálna je táto fit dobrota s kopou zeleniny a celozrnným chlebíkom. Skvelý olovrant vám počas dňa dodá vitamíny, živiny a veľa energie. Dobrú chuť!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.