Zdroj: shutterstock

Jedenia večer sa nemusíte báť. Tieto potraviny môžete jesť kedykoľvek bez toho, aby ste pribrali!

redakcia EVITA 06.02.2020, 11:00 Recepty a tipy
Už žiadne obavy z neskorej večere. Stačí či ustrážiť množstvo kalórií a potraviny starostlivo vyberať. Po čom teda večer siahnuť?

Brokolica. Ideálna zelenina, ktorá obsahuje veľa vody a málo kalórií. Naviac, môžete si ju pripraviť na sto spôsobov, takže vám nehrozí nuda a jednotvárnosť.

Morčacie mäso. Nasýti vás a dodá telu potrebné živiny.

Špenát. Je nabitý prírodnými látkami a dokonale zaženie hlad.

Ryby. Ideálne v kombinácií s grilovanou alebo dusenou zeleninou.

Zdroj: Pixabay

Jogurt. Alebo akýkoľvek iný mliečny výrobok vám vášmu zdraviu urobí dobre.

Humus. Naservírujte si humus so zeleninovými hranolkami a ideálne jedlo je na svete!

Popcorn. Zasýti váš žalúdok ako rýchly snack a dodá vám minimum kalórii. Takže si ho môžete dopriať naozaj bez výčitiek!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.