banánové lievance
Zdroj: shutterstock.com

Tip na zdravé raňajky: Vynikajúce lievance bez múky. To je dobrota!

redakcia EVITA 21.01.2020, 17:30 Recepty a tipy
Milujete sladké, no snažíte sa ho obmedziť? Potom vyskúšajte tento recept na zdravé, no pritom lahodné lievance.

Lievance bez múky

Potrebujeme:
100 g ovsených vločiek
1,5 dl kokosového mlieka
2 PL kokosu
1 KL škorice
1 banán

Postup:
Vločky necháme napučať v mlieku aspoň pol hodiny, potom pridáme všetko ostatné a dobre rozmixujeme. Na panvicu kvapneme kokosový olej a môžeme tvarovať lievance a opekať ich z oboch strán. Dobrú chuť!

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa FOOD/SWEETS/DESSERTS (@foodfrommaster),

Tip: Lievance si môžete ozdobiť a ochutiť podľa seba. Skúste napríklad arašidové maslo, banány a javorový sirup. Mňam!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.