Prečo vyskúšať pár dní nejesť mäso?
- Prečistíte sa
- Podporíte trávenie
- „Vyfúkne“ vám brucho
- Schudnete
- Prečistí sa vám pleť
- Vyskúšate svoju pevnú vôľu
A čo budete jesť? To je otázka, ktorú si pokladá veľa mäsožrútov, ktorí si vôbec nevedia predstaviť, čo by ako vegetariáni jedli. My sme pre vás pripravili inšpiratívny jedálniček na celý týždeň!
Pondelok:
Obed: cviklové rizoto s kozím syrom
Večera: omeleta s olivami, šampiňónmi a bazalkou
Utorok:
Obed: údené tofu na jarnej zelenine s ryžou natural
Večera: varená kukurica s maslom a soľou
Streda:
Obed: amarantové cestoviny s cuketovo-cesnakovou omáčkou
Večera: praženica z vaječných bielkov na masle s petržlenovou vňaťou alebo pažítkou a kúskom kváskového chleba
Štvrtok:
Obed: pšenové cestoviny s omáčkou z čerstvých rajčín a bazalky
Večera: pečená tekvica s orechami a bylinkami
Piatok:
Obed: šošovicové fašírky s batatovým pyré a paradajkovým šalátom
Večera: kokosovo-mrkvový krém
Sobota:
Obed: francúzske zemiaky so sójovým mäsom a bielym jogurtom
Večera: cviklový krém s kyslou smotanou
Nedeľa:
Obed: slané palacinky so špenátom a syrom ricotta
Večera: zapečené bezlepkové toasty s avokádovým krémom, rajčinami a syrom
