cheese tuna spread
Zdroj: shutterstock.com

Tip na perfektný fit olovrant: Tvarohová nátierka s tuniakom

redakcia EVITA 17.10.2019, 11:00 Recepty a tipy
Nápadov na zdravý olovrant nie je nikdy dosť. Skúste tento :)

Hlavne je dôležitou súčasťou pri ceste za dokonalou postavou, čiže by sme ho určite nemali vynechávať. Ako si pripraviť túto super zdravú nátierku, ktorej príprava vám zaberie len pár minút.

Potrebujeme:
Nízkotučný tvaroh
Tuniak vo vlastnej šťave
Šalotka
Soľ
Čierne korenie
Citrón

Postup:
Šalotku nakrájame na jemno a zmiešame všetky ingrediencie. Do hotovej nátierky pridáme pár kvapiek citrónu a podávame. Ideálna je táto fit dobrota s kopou zeleniny a celozrnným chlebíkom. Skvelý olovrant vám počas dňa dodá vitamíny, živiny a veľa energie. Dobrú chuť!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.