Zdroj: shutterstock

Smoothie, ktoré vám hneď dodá energiu. Špenát v ňom si zamilujete, aj keď ho nemáte radi!

Letné večery občas dajú človeku poriadne zabrať. Načerpajte tak energiu hneď zrána s naším osvedčeným receptom na smoothie.

Potrebujeme na 4 poháre:
50 g špenátových listov, 1/2 uhorky, 2 hrušky, 100 ml pomarančovej šťavy, 1 ČL práškového matcha čaju


Postup:
Do mixéra dáme špenát, uhorku pokrájanú na kúsky a hrušku zbavenú jadierok a pokrájanú, podľa chuti buď so šupkou, alebo bez nej. Prilejeme pomarančovú šťavu a prisypeme zelený čaj. Vymixujeme dohladka, podľa potreby a požadovanej konzistencie prilejeme viac pomarančovej šťavy.

Zdroj: Pixabay

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.