Čaj na bielenie zubov
1 lyžička zeleného čaju
1 – 2 klinčeky
1 pohár vriacej vody
Čaj zalejeme vriacou vodou, pridáme klinčeky, prikryjeme a necháme 15 minút lúhovať. Po vychladnutí vyplachujeme týmto roztokom ústa a zuby.
Mätovo-rozmarínová ústna voda
1 lyžička čerstvých nasekaných lístkov mäty
1 lyžička čerstvých alebo 1/2 lyžičky sušených lístkov rozmarínu
1/2 litra minerálnej vody
Zmiešané bylinky zalejeme vriacou minerálnou vodou, prikryjeme a necháme vychladnúť. Extrakt skladujeme v chladničke. Príjemne vonia a dezinfikuje ústnu dutinu.
Potraviny, ktoré pomáhajú k belším zubom:
- Syr - obsahuje veľa vápnika a pomáha tak vyplňovať malé prasklinky v zuboch.
- Kurkuma - vedci potvrdili, že korenie nielenže dokáže zuby vybieliť, ale aj pomôcť pri ich prípadnom opuchu.
- Jahody - obľúbené plody majú jeden z najsilnejších bieliacich účinkov.
- Cibuľa - okrem bieliaceho účinku dokáže surová cibuľa zuby spevniť.
