V čom je také blahodarné?
• je plné zdravých tukov, vitamínov, vlákniny
• pomáha udržiavať štíhlu líniu
• neobsahuje takmer žiaden cholesterol ani sodík
• je bohaté na bielkoviny
• pomáha pri prevencii vzniku rakoviny a srdcových chorôb
• pôsobí proti zápachu z úst
• je dobrým zdrojom kyseliny listovej
• má nízky glykemický index
Aztékovia považovali avokádo za symbol lásky a plodnosti
Vedeli ste, že avokádo sa nazýva aj „hruškovec americký“? Aztékovia ho nazývali „ahuacatl“, čo znamená „ovocie plodnosti“. Svojím oválnym tvarom totiž pripomína maternicu a rovnako aj podporuje reprodukčný systém.
Ako ho čo najlepšie očistiť?
Rozpolíte ho, ak je ešte príliš tvrdé tak, že kôstka sa nevylúpne sama, opatrne nožom ”buchnete“ do stredu kôstky a vytiahnete ju nožíkom. Potom chytíte polovičku avokáda medzi palec a prsty a vytlačíte avokádo do misky. A je to.
Tip na pleťový zázrak
• 1/2 avokáda
• 1 PL medu
• 1 PL bieleho gréckeho jogurtu
Všetko spolu zmiešajte, aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
