Slávna speváčka Adele sa rozhodla zdieľať so svetom tajomstvo jej schudnutia. Pred viac ako rokom sa totižto rozhodla, že vyskúša prísnu diétu a zdravý životný štýl. Jej odhodlanie vydržalo a schudla neuveriteľné číslo. Speváckej hviezde sa podarilo zhodiť takmer päťdesiat kilogramov. Ako to dosiahla?
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Diéta s názvom Sirt Food Diet začala kolovať po svete približne pred dvoma rokmi, vyskúšalo ju mnoho celebrít, no nie každý ju zvládol vydržať. Ide totižto o veľmi prísnu diétu, ktorá sľubuje, že budete chudnúť ako na bežiacom páse, konkrétne aj dve kilá denne. Tajomstvo spočíva v tom, že zo začiatku prijímate len tisíc kalórií denne. Dôležitá je najmä trpezlivosť a vytrvalosť, ktorá má, v tomto prípade, ruže prinášať. Trénerka speváčky prezadila, že pomocou tejto metódy schudla Adele toľko kilogramov.
SIRTUÍNOVÁ DIÉTA
Diéta sa zakladná najmä na konzumácii potravín a surovín, ktoré sú bohaté na sirtuíny. Medzi nimi sa nachádza napríklad brokolica, čučoriedky, hlávkový šalát, kel, majú za úlohu naštartovať metabolizmus. Prvé tri dni môžete zjesť iba tisíc kalórií v podobe dvoch pohárov zelenej šťavy a jedného hlavného jedla. Ďalšie štyri dni sa počet hlavných jedál zvyšuje na dva, dokopy môžete prijať 1500 kalórií. Okrem tohto sa odporúča denne cvičiť.